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Choisir son plan
Défi 30 jours! Raffermissement du corps
65$Programme d'entraînement de 15 minutes par jours pour 30 jours!Valable 2 mois- Une journée de haut de corps et une journée jambes fessiers!
- 30 jours bonus alors 60 jours pour bien travailler !
- Avec ou sans équipement
- Sinon poids et booty band
- Au plaisir!
Douleur au genoux formule gagnante
85$Programmes sur mesure pour vous aider à améliorer vos genouxValable 2 mois- Consultation 15 min. gratuite ou vous m'envoyez un e-mail.
- M'expliquer vos douleurs, comment et depuis quand !
- Programme d'exercices complet pour vous à faire à la maison
- Exercices simples et très efficaces pour vos douleurs
- Amélioration rapide pour poursuivre vos activités préférées.
Programme de rééducation en direct zoom
295$Accompagnement à bien faire vos exercices pour un résultat efficace 15 min. 2fois/sem. pour 4 sem.Valable 1 mois- Le service est sur zoom 15 minutes 2 fois/sem. pour 4 sem.
- Un programme préparé sur mesure pour vous avec moi !
- Problème de genoux, hanches, dos, épaules, chevilles, cou...
- Sans avoir à vous déplacer de votre maison ou bureau (ZOOM)
- Pour 4 semaines en direct! Peu importe votre fuseau horaire.
Défi abdos debout et avec chaise
45,95$Programme d'entraînement et technique utilisé hypopressif travaille les abdominaux en profondeurValable 2 mois- Travaille des exercices simple et aussi une technique.
- Activation du périnée avec exercices simple .
- Bonus de 30 jours de plus à la fin de votre 30 jours!
Défi haut de corps
45,95$Débute Maintenant haut de corps complet, épaules, dos, biceps, triceps.....Valable 2 mois- Bonus de 30 jours de plus!
Ma pause étirements 15 min/jr. 30 jours
45,95$Bonus pour un autre 30 jours = 60 jours- ÉTIREMENT (STRETCHING)
Défi Fesse de fer 30 jours!
65$Raffermir les cuisses et fessiers avec des exercices au quotidien simple.Valable 2 mois- Débute Maintenant!
- Vous pouvez faire l'achat maintenant !
- Vous allez recevoir le liens de viméo et mot passe
- Vous allez recevoir les 30 vidéos pour aller à votre rythme.
- Matériels tapis ou serviette pour aller au sol.
- Bonus de 30 jours de plus après la fin de votre achat !
Défi spinning 30 minutes,30 jours.
45$Valable 4 semaines- SPINNING
Défi Bras 30 jours!
45,95$AFFINER ET TONIFIER SES BRAS!Valable 2 mois- Défi 30 jours avec bonus de 30 jours de plus!
- Vous pouvez faire l'achat maintenant!
- Vous allez recevoir le lien dans votre courriel.
- Vous allez recevoir les 30 vidéo pour aller à votre rythme.
Défi 30 jours Abdo
45,95$À votre rythme!Valable 2 mois- Acheter ! Par la suite vous allez recevoir
- Le lien et mot passe VIMÉO!
- Le défi complet de 30 jours !
Défi spinning de une heure par jour!
55$DÉFI 30 JOURS 60 minutesFit maintenant une heure par jours
45$Musculations,Étirements, Total workout, Fesses abdominaux, haut de corps et plus.Valable 1 mois- Inscrivez-vous vous allez recevoir le liens et mot passe!
- Vous recevrez un nouveau chaque 1 er du mois de 30 jours
- Un mois de mise en forme complet!
Abonnement 30 jours une heure par jour!
45$Choix de fesses abdos- musculation- total workout- haut de corpsValable 1 mois- 30 jours de vidéos de mise en forme à votre rythme!
- À la maison ou au bureau !
Abonnement 3 mois une heure par jours!
40$Tous les moisMise en forme au choix ! Musculations, fesses abdos, haut de corps, cardio tonus et plus...Valable 3 mois- À votre rythme
Abonnement 6 mois une heure par jours!
35$Tous les mois6 moisValable 6 mois- Programme d'entraînement de une heure tous les jours!
- Musculation,fesses abdos, haut de corps, total workout, ++
Abonnement 12 Mois une heure par jours!
30$Tous les moisProgramme d'entraînement différent à chaque jour!Valable 12 mois- À votre rythme!
Programme sur mesure suivi de 90 jours
599$Évaluation de ton assiette sur 7 jours pour la suite commencer le programme.Valable 1 mois- Oubliez diète et restriction, bonjour plaisir!
- Calcul de l'indice de masse corporelle et du poids
- Rencontre soit par zoom ou domicile si tu es de la région
- Activité physique intégrée au programme qui vous convient!
- Programme de départ pour les 2 premières semaines
- Suivie au 2 semaines par téléphone ou zoom de 30 minutes
- 4 vidéos par semaine d'exercices pour toi à ton niveau
- Recette simple et facile à chaque semaine pour toi!
- Guide de nutrition
- Communauté Facebook
- Membre pour la vie avec moi!
- Rabais de 30% sur l'abonnement pour 6 mois de mise en forme
12 cours en ligne
60$En direct ou rediffusé- Lundi au Vendredi à 6h30 en direct sur zoom
25 Cours en ligne
120$- Séances en ligne à votre choix
50 Séances en ligne
250$- Séances en ligne à votre choix
- Économiser à l'achat de 60 séances
Entraînement privée
85$Valable 3 mois- 1 heure de programme d'entrainement avec coach certifiée
- Pour un programme complet de 6 semaines
- Sur mesure!
Défi haut de corps 30 jours!
45,95$Haut de corps 12 minutes par jours, biceps,triceps,épaules, haut de dos- Défi haut de bras 30 jours!
Programme de perte de poids sur 1 mois
150$Faire une analyse de votre assiette et habitudes de vie pour que je vous propose un plan sur mesureValable 1 mois- Plan perte de poids sans diète !
Programme de perte de poids 6 mois suivi
999$Sur mesure, suivie et programme d'entraînement qui vous convient pour une silhouette parfaiteValable 6 mois- Programme de perte de poids 6 mois suivi
Ma pause étirement
45,95$- Ma pause Étirement 30 jours
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