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Choisir son plan

  • Best Value

    Préparation Ski 15 min/jour!

    65$
     
    15 minutes par jour à votre rythme!
    Valable 2 mois
    • 30 jours exercices pour vous préparez à la saison d'hiver.
    • Le 30 jours est disponibles pour 60 jours!
    • Après jour 30 reprend jour 1.
  • Ma pause étirements 15 min/jr. 30 jours

    45,95$
     
    Bonus pour un autre 30 jours = 60 jours
     
    • ÉTIREMENT (STRETCHING)
  • Défi abdos debout et avec chaise

    45,95$
     
    Programme d'entraînement et technique utilisé hypopressif travaille les abdominaux en profondeur
    Valable 2 mois
    • Travaille des exercices simple et aussi une technique.
    • Activation du périnée avec exercices simple .
    • Bonus de 30 jours de plus à la fin de votre 30 jours!
  • Défi haut de corps

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    Débute Maintenant haut de corps complet, épaules, dos, biceps, triceps.....
    Valable 2 mois
    • Bonus de 30 jours de plus!
  • Défi Fesse de fer 30 jours!

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    Raffermir les cuisses et fessiers avec des exercices au quotidien simple.
    Valable 2 mois
    • Débute Maintenant!
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    • Vous allez recevoir les 30 vidéos pour aller à votre rythme.
    • Matériels tapis ou serviette pour aller au sol.
    • Bonus de 30 jours de plus après la fin de votre achat !
  • Défi spinning 30 minutes,30 jours.

    45$
     
    Valable 4 semaines
    • SPINNING
  • Défi Bras 30 jours!

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    AFFINER ET TONIFIER SES BRAS!
    Valable 2 mois
    • Défi 30 jours avec bonus de 30 jours de plus!
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  • Défi 30 jours Abdo

    45,95$
     
    À votre rythme!
    Valable 2 mois
    • Acheter ! Par la suite vous allez recevoir
    • Le lien et mot passe VIMÉO!
    • Le défi complet de 30 jours !
  • Défi spinning de une heure par jour!

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    DÉFI 30 JOURS 60 minutes
     
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      Musculations,Étirements, Total workout, Fesses abdominaux, haut de corps et plus.
      Valable 1 mois
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      • Vous recevrez un nouveau chaque 1 er du mois de 30 jours
      • Un mois de mise en forme complet!
    • Abonnement 30 jours une heure par jour!

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      Choix de fesses abdos- musculation- total workout- haut de corps
      Valable 1 mois
      • 30 jours de vidéos de mise en forme à votre rythme!
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    • Abonnement 3 mois une heure par jours!

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      Tous les mois
      Mise en forme au choix ! Musculations, fesses abdos, haut de corps, cardio tonus et plus...
      Valable 3 mois
      • À votre rythme
    • Abonnement 6 mois une heure par jours!

      35$
      Tous les mois
      6 mois
      Valable 6 mois
      • Programme d'entraînement de une heure tous les jours!
      • Musculation,fesses abdos, haut de corps, total workout, ++
    • Abonnement 12 Mois une heure par jours!

      30$
      Tous les mois
      Programme d'entraînement différent à chaque jour!
      Valable 12 mois
      • À votre rythme!
    • 12 cours en ligne

      60$
       
      En direct ou rediffusé
       
      • Lundi au Vendredi à 6h30 en direct sur zoom
    • 25 Cours en ligne

      120$
       
       
      • Séances en ligne à votre choix
    • 50 Séances en ligne

      250$
       
       
      • Séances en ligne à votre choix
      • Économiser à l'achat de 60 séances
    • Programme sur mesure suivi de 90 jours

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      Évaluation de ton assiette sur 7 jours pour la suite commencer le programme.
      Valable 1 mois
      • Oubliez diète et restriction, bonjour plaisir!
      • Calcul de l'indice de masse corporelle et du poids
      • Rencontre soit par zoom ou domicile si tu es de la région
      • Activité physique intégrée au programme qui vous convient!
      • Programme de départ pour les 2 premières semaines
      • Suivie au 2 semaines par téléphone ou zoom de 30 minutes
      • 4 vidéos par semaine d'exercices pour toi à ton niveau
      • Recette simple et facile à chaque semaine pour toi!
      • Guide de nutrition
      • Communauté Facebook
      • Membre pour la vie avec moi!
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    • Entraînement privée

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      Valable 3 mois
      • 1 heure de programme d'entrainement avec coach certifiée
      • Pour un programme complet de 6 semaines
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    • Défi haut de corps 30 jours!

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      Haut de corps 12 minutes par jours, biceps,triceps,épaules, haut de dos
      Valable 2 mois
      • Défi haut de bras 30 jours!
    • Programme de perte de poids sur 1 mois

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      Faire une analyse de votre assiette et habitudes de vie pour que je vous propose un plan sur mesure
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      Sur mesure, suivie et programme d'entraînement qui vous convient pour une silhouette parfaite
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      • Ma pause Étirement 30 jours
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