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Choisir son plan

  • Défi 30 jours! Raffermissement du corps

    65CA$
     
    Programme d'entraînement de 15 minutes par jours pour 30 jours!
    Valid for 2 months
    • Une journée de haut de corps et une journée jambes fessiers!
    • 30 jours bonus alors 60 jours pour bien travailler !
    • Avec ou sans équipement
    • Sinon poids et booty band
    • Au plaisir!
  • Douleur au genoux formule gagnante

    85CA$
     
    Programmes sur mesure pour vous aider à améliorer vos genoux
    Valid for 2 months
    • Consultation 15 min. gratuite ou vous m'envoyez un e-mail.
    • M'expliquer vos douleurs, comment et depuis quand !
    • Programme d'exercices complet pour vous à faire à la maison
    • Exercices simples et très efficaces pour vos douleurs
    • Amélioration rapide pour poursuivre vos activités préférées.
  • Programme de rééducation en direct zoom

    295CA$
     
    Accompagnement à bien faire vos exercices pour un résultat efficace 15 min. 2fois/sem. pour 4 sem.
    Valid for one month
    • Le service est sur zoom 15 minutes 2 fois/sem. pour 4 sem.
    • Un programme préparé sur mesure pour vous avec moi !
    • Problème de genoux, hanches, dos, épaules, chevilles, cou...
    • Sans avoir à vous déplacer de votre maison ou bureau (ZOOM)
    • Pour 4 semaines en direct! Peu importe votre fuseau horaire.
  • Défi abdos debout et avec chaise

    45.95CA$
     
    Programme d'entraînement et technique utilisé hypopressif travaille les abdominaux en profondeur
    Valid for 2 months
    • Travaille des exercices simple et aussi une technique.
    • Activation du périnée avec exercices simple .
    • Bonus de 30 jours de plus à la fin de votre 30 jours!
  • Défi haut de corps

    45.95CA$
     
    Débute Maintenant haut de corps complet, épaules, dos, biceps, triceps.....
    Valid for 2 months
    • Bonus de 30 jours de plus!
  • Ma pause étirements 15 min/jr. 30 jours

    45.95CA$
     
    Bonus pour un autre 30 jours = 60 jours
     
    • ÉTIREMENT (STRETCHING)
  • Défi Fesse de fer 30 jours!

    65CA$
     
    Raffermir les cuisses et fessiers avec des exercices au quotidien simple.
    Valid for 2 months
    • Débute Maintenant!
    • Vous pouvez faire l'achat maintenant !
    • Vous allez recevoir le liens de viméo et mot passe
    • Vous allez recevoir les 30 vidéos pour aller à votre rythme.
    • Matériels tapis ou serviette pour aller au sol.
    • Bonus de 30 jours de plus après la fin de votre achat !
  • Défi spinning 30 minutes,30 jours.

    45CA$
     
    Valid for 4 weeks
    • SPINNING
  • Défi Bras 30 jours!

    45.95CA$
     
    AFFINER ET TONIFIER SES BRAS!
    Valid for 2 months
    • Défi 30 jours avec bonus de 30 jours de plus!
    • Vous pouvez faire l'achat maintenant!
    • Vous allez recevoir le lien dans votre courriel.
    • Vous allez recevoir les 30 vidéo pour aller à votre rythme.
  • Défi 30 jours Abdo

    45.95CA$
     
    À votre rythme!
    Valid for 2 months
    • Acheter ! Par la suite vous allez recevoir
    • Le lien et mot passe VIMÉO!
    • Le défi complet de 30 jours !
  • Défi spinning de une heure par jour!

    55CA$
     
    DÉFI 30 JOURS 60 minutes
     
    • Fit maintenant une heure par jours

      45CA$
       
      Musculations,Étirements, Total workout, Fesses abdominaux, haut de corps et plus.
      Valid for one month
      • Inscrivez-vous vous allez recevoir le liens et mot passe!
      • Vous recevrez un nouveau chaque 1 er du mois de 30 jours
      • Un mois de mise en forme complet!
    • Abonnement 30 jours une heure par jour!

      45CA$
       
      Choix de fesses abdos- musculation- total workout- haut de corps
      Valid for one month
      • 30 jours de vidéos de mise en forme à votre rythme!
      • À la maison ou au bureau !
    • Abonnement 3 mois une heure par jours!

      40CA$
      Every month
      Mise en forme au choix ! Musculations, fesses abdos, haut de corps, cardio tonus et plus...
      Valid for 3 months
      • À votre rythme
    • Abonnement 6 mois une heure par jours!

      35CA$
      Every month
      6 mois
      Valid for 6 months
      • Programme d'entraînement de une heure tous les jours!
      • Musculation,fesses abdos, haut de corps, total workout, ++
    • Abonnement 12 Mois une heure par jours!

      30CA$
      Every month
      Programme d'entraînement différent à chaque jour!
      Valid for 12 months
      • À votre rythme!
    • Programme sur mesure suivi de 90 jours

      599CA$
       
      Évaluation de ton assiette sur 7 jours pour la suite commencer le programme.
      Valid for one month
      • Oubliez diète et restriction, bonjour plaisir!
      • Calcul de l'indice de masse corporelle et du poids
      • Rencontre soit par zoom ou domicile si tu es de la région
      • Activité physique intégrée au programme qui vous convient!
      • Programme de départ pour les 2 premières semaines
      • Suivie au 2 semaines par téléphone ou zoom de 30 minutes
      • 4 vidéos par semaine d'exercices pour toi à ton niveau
      • Recette simple et facile à chaque semaine pour toi!
      • Guide de nutrition
      • Communauté Facebook
      • Membre pour la vie avec moi!
      • Rabais de 30% sur l'abonnement pour 6 mois de mise en forme
    • 12 cours en ligne

      60CA$
       
      En direct ou rediffusé
       
      • Lundi au Vendredi à 6h30 en direct sur zoom
    • 25 Cours en ligne

      120CA$
       
       
      • Séances en ligne à votre choix
    • 50 Séances en ligne

      250CA$
       
       
      • Séances en ligne à votre choix
      • Économiser à l'achat de 60 séances
    • Entraînement privée

      85CA$
       
      Valid for 3 months
      • 1 heure de programme d'entrainement avec coach certifiée
      • Pour un programme complet de 6 semaines
      • Sur mesure!
    • Défi haut de corps 30 jours!

      45.95CA$
       
      Haut de corps 12 minutes par jours, biceps,triceps,épaules, haut de dos
       
      • Défi haut de bras 30 jours!
    • Programme de perte de poids sur 1 mois

      150CA$
       
      Faire une analyse de votre assiette et habitudes de vie pour que je vous propose un plan sur mesure
      Valid for one month
      • Plan perte de poids sans diète !
    • Programme de perte de poids 6 mois suivi

      999CA$
       
      Sur mesure, suivie et programme d'entraînement qui vous convient pour une silhouette parfaite
      Valid for 6 months
      • Programme de perte de poids 6 mois suivi
    • Ma pause étirement

      45.95CA$
       
       
      • Ma pause Étirement 30 jours
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